Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Gord: 73,10g | Prot: 68,72g | Carbs: 173,71g.
Café da Manhã: Сахар, Махеевъ Клубничный Джем, Творожная Запеканка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко 3,2%, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики Медовый. Almoço: Майонез, Оливье с Курицей. Jantar: Плов с Курицей. Lanches/Outros: Сахар, Бабкины Семечки Семечки, Яшкино Вафли Сливочные, Ого Сухарики Ванильные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mais...
|
|
1816 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta_sveto4ka
|