Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
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74,8 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 74,62g | Prot: 96,03g | Carbs: 156,90g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, No Name semi sweet chocolate chips. Almoço: Egg Yolk, Avocados, No Name Potato Patties. Jantar: Sesame Oil, Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. Lanches/Outros: Yoplait Source 0% Yogurt - Lemon Meringue Parfait, Coca-Cola Life, Villaggio Sausage Buns, Mozzarella Cheese (Nonfat), Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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