Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
|
58 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Gord: 68,89g | Prot: 64,36g | Carbs: 244,76g.
Café da Manhã: Нутелла Шоколадная Паста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Перекресток Зеленый Винегрет Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Almoço: Вдохновение Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Слайсы, Гречка Отварная, Курица с Овощами. Jantar: Сытоедов Перец по-Домашнему, Курица с Овощами, Простоквашино Сметана 10%, Куриный Бульон, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Слайсы, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. mais...
|
|
1622 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 17 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meri_blu
|