Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
|
56 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Gord: 38,50g | Prot: 58,81g | Carbs: 158,04g.
Café da Manhã: EcoMil Mleko Kokosowe, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Surowe Warzywa, Orzeszki Ziemne, Jajko (Całe). Almoço: Lidl Wedlina Drobiowa, Jabłko, Pomidory, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Jantar: Owsianka z Owocem. Lanches/Outros: Lidl Wedlina Drobiowa, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. mais...
|
|
1599 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Amamentar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|