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Still working hard to get a balance between food and exercise. Weight loss erratic at the moment.
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105,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2872 kcal
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Gord: 82,65g | Prot: 158,62g | Carbs: 360,81g.
Café da Manhã: Golden Delicious Apples, Harvest Morn Golden Omega Milled Linseed, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Branston Pickle, Kerrymaid Buttery, Sainsbury's Cooked Ham Slices, Warburtons Seeded Batch (Large), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Slimming World Diet Coke Chicken, Merchant Gourmet Mixed Grains, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Lanches/Outros: Branston Small Chunk Pickle, Sainsbury's Honey Roast Ham Slices, Kerrymaid Buttery, Tesco Value Porridge Oats, Onken Fat Free Strawberry Yoghurt, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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3124 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thomas rutherford
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