Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
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61,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 41,28g | Prot: 60,78g | Carbs: 116,26g.
Café da Manhã: Кофе, Останкинский Творог Обезжиренный. Almoço: Булгур с Белыми Грибами (Вареный), Карусель Суп-Лапша Грибная. Jantar: Вода, Мираторг Рулька в Специях, Салат Овощной с Маслом, Петелинка Котлеты Куриные. Lanches/Outros: Арахис, Магнит Хурма, Яблоко. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Aeróbica - 35 minutos, Lavar Louça - 25 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slastena85
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