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F:19,6%/W:53,0%/M:38,4%
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82,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3003 kcal
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Gord: 131,39g | Prot: 131,43g | Carbs: 319,87g.
Almoço: Gutes Land Schoko Haselnuss Dessert, Aldi Deutsches Corned Beef, Milram Frühlingsquark Leicht, Homann Roter Heringssalat, Sesambrötchen, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Linessa Light Butter, Gekochtes Ei, Grapefruit. Jantar: Gutes Land Schoko Haselnuss Dessert, Basmati-Reis, Vitasia Rinderspieße Teriyaki. Lanches/Outros: Dennree Ganze Nuss Schokolade. mais...
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2564 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Tiro com Arco - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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