Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2012
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121,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 41,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 120,10g | Prot: 92,65g | Carbs: 38,88g.
Café da Manhã: Whey Protein Powder, Cinnamon, Butter, Psyllium Fiber, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Almoço: Roast Beef, Bistro Cobb Salad. Jantar: Fiesta Omelet. Lanches/Outros: Extra Light Olive Oil, Colby Jack Cheese, Pepperoni. mais...
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2980 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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