Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2017
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 77,47g | Prot: 48,24g | Carbs: 136,04g.
Café da Manhã: sodastream, Falu Rågrut, Smör (Saltat). Almoço: Köttfärssås, Fullkornsvete Spaghetti (Kokt). Jantar: Skogaholmslimpa, Lökar, Kaviar, Smör, Stekt Ägg. Lanches/Outros: Marabou Dubbelnougat. mais...
|
|
3058 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 55 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Johankd
|