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want to reach 138.6 by 18th February (loose 6lb)
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65,6 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 54,20g | Prot: 62,23g | Carbs: 178,33g.
Café da Manhã: Bananas, Asda Chosen By You Fat Free Natural Yogurt. Almoço: Fish and Chips, Heinz Baked Beans, White Bread. Jantar: Tesco Pork Lunch Tongue, I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Hovis Wholemeal Bread. mais...
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1750 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pinkmoo
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