Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2017
|
117,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Gord: 71,05g | Prot: 51,69g | Carbs: 141,45g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Birne Melisse, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Netto Vollkornbrötchen, Kaffee, Lisani Räucher Schinken, Aldi Maelkebotte. Almoço: Mineralwasser, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Tomatenmark, Geflügelfleischwurst, Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). Jantar: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Mehrkornbrot, TiP Mettenden, Gemischter Salat. Lanches/Outros: Wellissa Birne, Melisse & Malve, Orangen, Kölner Brauner Kandis, Teekanne Orientalischer Gewürztee. mais...
|
|
3554 kcal
|
Exercício:
Dart - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Perdendo 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hz1962
|