Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2017
|
82 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2371 kcal
|
Gord: 56,27g | Prot: 130,78g | Carbs: 334,40g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Сухие Сливки, Кофе, Увелка Крупа Пшено. Almoço: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Рис Вареный, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Картошка Вареная, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Блины на Молоке. Lanches/Outros: Кефир 1%, Мёд, Каша Пшенная на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тимур К.
|