Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2017
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1737 kcal
|
Gord: 50,84g | Prot: 87,18g | Carbs: 233,31g.
Café da Manhã: Семушка Сливы Красные Сушеные, Яичница, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Bionova Батончик Яблоко и Клубника. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Campina Сливки Порционные, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Jantar: Семушка Сливы Красные Сушеные, Семушка Персики Сушеные, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony. Lanches/Outros: Ветли Сушка Простая, Кедровые Орехи, Орехи Кешью, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
2007 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Musculação (Moderado) - 33 minutos, Elíptico - 23 minutos, Descansar - 12 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Summer_and_rain
|