Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2017
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84,7 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3328 kcal
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Gord: 89,63g | Prot: 184,69g | Carbs: 242,94g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Presunto Fatiado, Pão Francês, Sadia Mussarela, Dymatize Nutrition Elite Protein Bar. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Churrasco, Heineken Cerveja Heineken. Lanches/Outros: Sadia Presunto Fatiado, Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Sadia Mussarela. mais...
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2831 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de adolfomateo
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