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Bu sefer son. Bundan sonra kilo almadan hedefe gideceğim.
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83,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 33,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Gord: 82,61g | Prot: 45,95g | Carbs: 270,61g.
Café da Manhã: Kent Olips Mentol. Almoço: Çikolatalı Kek. Jantar: Burger King Patates (Büyük Boy), Gözleme, Kavurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de g.arp
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