Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2010
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0,0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 64,14g | Prot: 111,25g | Carbs: 139,89g.
Café da Manhã: Margarine, Instant Coffee (made from Powdered), Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Toasted Whole Wheat Bread, Baked Beans , Tea (Brewed). Almoço: Margarine, Light Rye Whole Grain Crispbread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Mixed Salad Greens, Leek, Tomatoes, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Haddock. Lanches/Outros: Whole Wheat Bread, Margarine, Margarine, Whole Wheat Bread, Grapefruit (Pink and Red). mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de here2bhealthy
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