Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2017
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90,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4590 kcal
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Gord: 86,76g | Prot: 300,22g | Carbs: 634,00g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Miel, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. Almoço: Oeuf Dur, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet, Carottes. Jantar: Avocat, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Carottes, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Avoine Instantanée. mais...
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3206 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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