Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2017
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84,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Gord: 35,15g | Prot: 145,04g | Carbs: 229,00g.
Café da Manhã: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Pão Francês. Almoço: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Contra-filé, Skol Cerveja, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Activia Iogurte Ameixa, DIA Muesli com Frutas, Bauducco Cereale Castanha e Quinoa, Max Titanium Maltodextrin, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. mais...
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3357 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 9 horas, de Pé - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ceribeli
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