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sarahblanco
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15 fev 17
Jornal de sarahblanco, 15 fev 17
Perfil de sarahblanco
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2017
75 kg
Perdidos até agora:
29 kg
.
Ainda faltam:
10 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 fevereiro 2017:
250 kcal
Gord: 9,48g | Prot: 13,18g | Carbs: 27,22g.
Café da Manhã:
Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Super U Lait Écrémé 0%.
Almoço:
Lipton Thé Vanille.
Jantar:
Omelette.
Lanches/Outros:
Lipton Thé Vanille.
mais...
2772 kcal
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana
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