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F:19,7%/W:52,6%/M:38,5%
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82,1 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 19,75g | Prot: 93,76g | Carbs: 214,58g.
Almoço: Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Jantar: Aldi Mozzarella Mini Leicht, OceanSea Eismeer Garnelen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Rucola, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Bahlsen Russisches Brot, Sondey Doppelkeks Rolle, Weißkohl, Karotten. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fracker
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