Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2017
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Gord: 67,74g | Prot: 119,27g | Carbs: 179,34g.
Café da Manhã: Агро-Альянс Пшеничная Крупа, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мёд. Almoço: Омичка На Сливках, Яичный Белок, Fifty50 Арахисовая Паста, Магнит Сыр Пармезан Классический, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло. Jantar: Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Курага, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Чернослив, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Овсяная Мука, Йогурт Домашний. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|