Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2017
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Gord: 86,99g | Prot: 33,67g | Carbs: 239,71g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Grande Mild, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Ja! Würfelzucker, Golden Toast Classic Croissants, TiP Kondensmilch 4%. Almoço: Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Nestle Rolo Sahnedessert, Develey French Dressing, Develey French Dressing, Knorr Salatkrönung Croutinos mit Zwiebeln, Tacken Salatcup Schinken & Ei, Dolce Gusto Citrus Honey Black Tea. Jantar: Corny Free Haselnuss, Bifi Carazza. Lanches/Outros: Brombeeren, funny-frisch Kessel Chips Roasted Bacon Style, Sweetland Sahne Karamellen, Wrigley's Extra Professional Apple. mais...
|
|
2447 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Fazer Compras - 45 minutos, Dirigir - 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 15 minutos, Massagem - 18 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Cozinhar - 4 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Subir Escadas - 5 minutos, de Pé - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeannetteberge
|