Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2017
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84,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Gord: 48,79g | Prot: 159,78g | Carbs: 253,84g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mandorle, Miele. Almoço: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Piselli in Scatola, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Petto di Pollo, Fagioli Borlotti, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Noi & Voi Piselli in Scatola, Noi Voi Fagioli Cannellini, Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Mandorle, Caffè Espresso. mais...
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3353 kcal
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Exercício:
Banho - 20 minutos, Sauna - 10 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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