Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2012
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121,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 42,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 60,05g | Prot: 76,91g | Carbs: 50,64g.
Café da Manhã: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Psyllium Fiber, Cinnamon, Whey Protein Powder. Almoço: Walnut Oil, Psyllium Husks, Oatmeal, Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Jantar: Butter flavor pan & grill shortening, Bell Peppers, Jalapeno Peppers, Onions, Mushrooms, Egg White, Fried Ham. Lanches/Outros: Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil. mais...
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2981 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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