Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2017
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73,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1595 kcal
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Gord: 90,68g | Prot: 66,53g | Carbs: 135,14g.
Café da Manhã: Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Alnatura Weizenkleie, Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Almoço: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Möhren, Salatgurke, Kaki, Kiwi, Weintrauben. Jantar: Sori Büffelmozzarella, Cocktailtomaten, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter. Lanches/Outros: After Eight Mint Chocolate Thins, Kölner Brauner Kandis, Schlagsahne, Tee, Wrigley's Spearmint Chewing Gum, Südzucker Rohrzucker Sticks, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Kaffee, Storck Riesen Karamell, Tee. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 39 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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