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Getting -2lb this week!
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65,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Gord: 27,77g | Prot: 77,63g | Carbs: 102,61g.
Café da Manhã: Caribou Coffee Skim Latte (Small), Spinach, Beachbody Shakeology - Greenberry, Coffee, Papayas. Almoço: Egg, Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Red Sweet Pepper, Red Onions, Celery, Lemon, Parsley, Cilantro. Jantar: Egg, Gorton's Lemon Herb Breaded Fish Fillets, Cooked Brussels Sprouts, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). Lanches/Outros: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Beachbody Performance Recovery, Tomatoes, Ore-Ida Diced Hash Brown Potatoes, Bertolli Olive Oil, Spinach, Compliments Egg Whites, Egg, Fuji Apples. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Yoga - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 24,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roxyswalker
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