Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2017
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72,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 48,38g | Prot: 55,59g | Carbs: 126,74g.
Café da Manhã: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Meridian Crunchy Peanut Butter, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Village Bakery Medium White Bread. Jantar: Bread Stuffing, Carrots, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Roasted Potato, Chicken Breast. Lanches/Outros: McVitie's Digestives, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nutty flapjacks, Bananas. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bowd65
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