Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 20,84g | Prot: 79,12g | Carbs: 160,91g.
Café da Manhã: Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection. Almoço: Banaan, Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Siroop, Pannenkoeken. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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