Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2017
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 54,94g | Prot: 46,22g | Carbs: 228,30g.
Café da Manhã: Zimt, Kaffee (Instant-Pulver), Äpfel, Kölln Haferflocken (40g). Almoço: Äpfel, Bananen, Clarky's Studenten Futter mit Cranberries, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Jantar: Aldi Weizenbrötchen, Ja! Hühner-Nudeltopf. Lanches/Outros: Dr. Oetker Marmor Kuchen, Hohes C Milde Orange, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Teekanne Ingwer-Lemon. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Askim2017
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