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F:19,5%/W:53,0%M:38,5%
Leberkäs und Kartoffelsalat getopt mit Muffins und 2 Weizen beim Geburtstag vom Schwager.
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82,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1439 kcal
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Gord: 34,84g | Prot: 97,39g | Carbs: 200,89g.
Almoço: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Linessa Streichzwerge Geflügel, Lidl Krustenbrot. Jantar: Brunch Sissi Pesto mit Kürbiskernen, Thunfisch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Lanches/Outros: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mandarine, Birnen, Braeburn Äpfeln, Weißkohl, Rote Paprika, Cocktailtomaten. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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