Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2017
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57,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2052 kcal
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Gord: 117,66g | Prot: 89,49g | Carbs: 162,02g.
Café da Manhã: Lindenhof Gouda, Delikat Kasslerbraten Pfeffer, Kaffee mit Milch, Korn Mühle Vollkorn-Toast. Almoço: Sauce Hollandaise, Sauce Hollandaise, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Leberkäse. Jantar: McDonald's Coca-Cola (Klein), McDonald's Big Tasty. Lanches/Outros: Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Goldland Waldhonig, Zitronensaft, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Goldland Waldhonig, Zitronensaft. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos, Nadar (Lento) - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 14 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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