Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2017
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89,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2560 kcal
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Gord: 106,17g | Prot: 113,51g | Carbs: 265,63g.
Café da Manhã: Sweet Valley Preiselbeeren, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Rapunzel Kokosöl Nativ, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Almoço: Milch 1,5%, Ja! Delikatess Kochschinken, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Gurke (Geschält), Karotten, Ei (Ganz), Penny Markt Frischkäse, Aroy-D Kokosmilch, Rapunzel Kokosöl Nativ. Jantar: Aldi Kochschinken, Gewöhnlicher Feldsalat, Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Jever Fun. Lanches/Outros: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mais...
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3115 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas, Jump - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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