Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2017
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Gord: 66,14g | Prot: 124,61g | Carbs: 171,70g.
Café da Manhã: Русский продукт Геркулес Традиционный, Fifty50 Арахисовая Паста, Тандер Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Яичный Белок, Оливковое Масло, Fifty50 Арахисовая Паста, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Магнит Сыр Пармезан Классический, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Jantar: Елизавета Хлебцы Вафельные, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Джаз Арахис Жареный Соленый, Курага, Чернослив, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Cybermass Whey Protein, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Соевая Мука. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|