Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2017
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Gord: 61,13g | Prot: 49,06g | Carbs: 115,07g.
Café da Manhã: Альпен Гольд Max Fun, Кофе, ARO Молоко 1,5%, Данон Актимель Гранат, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%. Jantar: Огурец (с Кожурой), Гороховое Пюре, Мираторг Чевапчичи. mais...
|
|
1555 kcal
|
Exercício:
Эллиптический тренажёр - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ayepifanova
|