Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2017
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
812 kcal
|
Gord: 26,38g | Prot: 69,89g | Carbs: 72,11g.
Café da Manhã: Кофе, Данон Актимель Гранат, Русское Молоко Творог 1,8%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, ARO Молоко 1,5%. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Fish House Морской Коктейль. Jantar: Kuhne Соус Салатный Итальянский, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Барбекю Соус, Кофе, Бургер Кинг Салатная Заправка с Пряностями, Бургер Кинг Кинг Наггетс (6), Бургер Кинг Салат-Микс. mais...
|
|
1643 kcal
|
Exercício:
Эллиптический тренажёр - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 18 horas e 59 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
Perdendo 6,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ayepifanova
|