Jornal de maria.petrakova, 11 fev 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017

96 kg Perdidos até agora: 7,5 kg. Ainda faltam: 31 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 11 fevereiro 2017:

827 kcal

Gord: 46,60g | Prot: 39,68g | Carbs: 59,48g. Café da Manhã: Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Самса́. Jantar: Постный Говяжий Фарш. mais...

2876 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 20 minutos. mais...

Perdendo 2,1 kg por Semana

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