Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
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89,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3040 kcal
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Gord: 100,65g | Prot: 99,80g | Carbs: 381,89g.
Café da Manhã: Birnen, Elstar, Rapunzel Kokosöl Nativ, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almoço: Snickers Riegel, Rote Paprika, Aldi Mandeln, Konzelmann's Lupinenmehl, Aroy-D Kokosmilch, Whey Protein, Milch 1,5%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Jantar: Jever Fun, Basmati-Reis (Gekocht), Gartenkrone Bunte Gemüsemischung. Lanches/Outros: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Oettinger Export. mais...
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4042 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Dirigir - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Abdominal - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de schoko ade
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