Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
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56,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2695 kcal
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Gord: 108,04g | Prot: 80,09g | Carbs: 217,32g.
Café da Manhã: Tran, Orzeszki Ziemne, Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Jajko na Twardo, Zielona Herbata. Almoço: Rzepakowy Olej Roślinny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jajko na Twardo. Jantar: Biedronka Pieczarki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smażony Kotlet Schabowy. Lanches/Outros: Tymbark Sok Jabłko Brzoskwinia, Czerwone Wino Stołowe, Pizza Domowa, Tort Czekoladowy. mais...
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1441 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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