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I feel good, dubidubiubidu 👍
Euch allen ein schönes Wochenende 😀
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86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 62,93g | Prot: 167,15g | Carbs: 130,29g.
Café da Manhã: Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Haferflocken, Buchweizen, Dennree Magerquark, Äpfel, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Almoço: Pecorino, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, Zwiebeln, Alnatura Tomaten Stücke, Alnatura Tomatenmark, Sellerie, Spinat, Olivenöl, Karotten. Jantar: MinusL Frischkäse Kräuter, Karotten, Sellerie, Rapsöl, Rote Paprika, Tomaten, Gutfried Putenbrust Natur. Lanches/Outros: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Lindt Schokolade 90%, Haselnüsse. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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