Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2012
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 29,58g | Prot: 55,21g | Carbs: 287,46g.
Café da Manhã: Мармелад, Чай, Натуральный Сыр, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Almoço: Фасолевый Суп. Jantar: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Салат Рукколой, Макароны. Lanches/Outros: Кока Кола Лайт, Клеверный Мед. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de theLAND
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