Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Gord: 46,01g | Prot: 109,84g | Carbs: 126,71g.
Café da Manhã: Vici Пельмени с Индейкой Тапу Лапу, Домик в деревне Сметана 15%. Almoço: Умалат Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lanches/Outros: Myprotein Сывороточный Протеин, Банан. mais...
|
|
2753 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Radionov
|