Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
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80,2 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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659 kcal
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Gord: 17,30g | Prot: 9,14g | Carbs: 111,34g.
Café da Manhã: Monster Absolutely Zero. Almoço: Coffee, Beacon Marshmallow Easter Egg. Jantar: Monster Absolutely Zero, Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Coffee. Lanches/Outros: Blueberries, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Jungle Oatso Easy Tropical Fruit, Coffee, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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