Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
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61,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 71,22g | Prot: 57,95g | Carbs: 171,18g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Семгой. Almoço: Салат Овощной с Маслом. Jantar: Салат Оливье, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Семга Запеченная. Lanches/Outros: Оладьи на Кефире. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de olia.lau96
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