Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Gord: 58,60g | Prot: 99,09g | Carbs: 222,04g.
Café da Manhã: Коломенское Батон Нарезной, Звездный Сухари Ванильные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Almoço: Звездный Сухари Ванильные, Звездный Сухари Ванильные, Чай Несладкий, Хлеб Черный, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Куриный Бульон. Jantar: Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
|
|
3058 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 9 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|