Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
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70 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Gord: 21,35g | Prot: 133,78g | Carbs: 51,46g.
Café da Manhã: Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гречневая Крупа, Яйцо. Almoço: Отруби Ржаные, Кефир 1%, Белое Мясо Индейки, Салат Овощной. Jantar: Яичный Белок, Горбуша, Салат Овощной. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de irusichekk
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