Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2017
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117,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3041 kcal
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Gord: 108,23g | Prot: 146,11g | Carbs: 361,63g.
Café da Manhã: Hovis Wholemeal Bread, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Egg, Branston Baked Beans, Farmfoods Pure Irish Salted Butter. Almoço: Eastleigh Foods Peppered Beef, Eastleigh Foods Roast Pork, Bramwells (Aldi) Bramley Apple Sauce, Hovis Wholemeal Bread. Jantar: Young's Battered Fish Fillets, Champion (Aldi) Straight Cut Chips, Young's Fish Steak in Parsley Sauce, Semi-Skimmed Milk, Greens Whole Beans (Frozen), Tesco Petit Pois, Morrisons Swede, White Potatoes (Flesh and Skin). Lanches/Outros: Snaktastic Potato Hoops, Snaktastic Cheese & Onion Crisps, Snaktastic Ready Salted Crisps, Morrisons Fresh Cream Sponge Cake 6", Coffee. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slimmer jim
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