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toujours pffff.....
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Gord: 45,34g | Prot: 85,64g | Carbs: 245,08g.
Café da Manhã: Pancakes, Lactel Lait Demi-Écrémé, Lipton Thé, Citron. Almoço: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Scone, Blanc de Poulet, Maggi Kub Or, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Auchan Lait Écrémé, Beurre. Jantar: Petit Navire Rillettes de Crabe, Maggi Kub Or, Oignons, Carrefour Lait Écrémé, Potiron, Scone, Baguette, Andros Jus de Clémentine, Rhum. Lanches/Outros: Lipton Thé, U Lait Demi Écrémé. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, de Pé - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fête du travail
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