Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2017
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Gord: 57,89g | Prot: 109,32g | Carbs: 198,83g.
Café da Manhã: Сыр Пармезан (Твердый), Яичница, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa. Almoço: Апельсин, Соусе Терияки, Рис Вареный, Говядина Отварная. Jantar: Ашан Персик Сушеный, Благода Творог Обезжиренный, Valio Йогурт с Персиком. Lanches/Outros: Летний День Молоко 3,2%, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Elíptico - 57 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas e 3 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Summer_and_rain
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