Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2013
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 22,82g | Prot: 52,47g | Carbs: 97,47g.
Almoço: Requeijão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ciabatta. Jantar: Cerveja Normal, Kafta. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de ingridpanrj
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