Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2017
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65,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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352 kcal
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Gord: 9,11g | Prot: 50,61g | Carbs: 12,62g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Vigor Iogurte Grego Zero Amora, Café com Açúcar, Quiabo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Contra-filé. Jantar: Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, FIT Suco de Limão, Bife de Fígado. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mara2016
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